Perla

www.vseomargarinech.cz

Věděli jste, že tuky jsou důležitou součástí jídelníčku a měly by tvořit přibližně 30-35% denního příjmu energie?

kanapka

Platí, že 2/3 z doporučeného denního příjmu tuků by měl být tuk rostlinný (kvalitní margaríny, rostlinné oleje) a 1/3 tuk živočišného původu.

Více informací o tucích a jejich vlivu na naše zdraví najdete zde.